ビクラムヨガ大阪本町店に行った私の口コミ

ホットヨガの元祖「ビクラムヨガ」を体験した私の口コミを紹介します。
本格的なヨガを体験できると噂の「ビクラムヨガ」。

ヨガ経験ゼロの私でもできるのか?
汗をかいてデトックスできるのか?

予約方法から駅からスタジオまでの行き方、レッスン内容、レッスン後の入会勧誘など、
気になる点を徹底的に調査しましたのでご紹介します。

~ 目次 ~
1.体験レッスンを予約!予約は簡単?すぐできる?
2.受付・店内の雰囲気はどう?
3.レッスンはどう?初心者でもついていける?
4.レッスン終了。勧誘はある?
5.体験レッスン口コミまとめ 良い点といまいちな点
6.体験レッスン口コミの感想

1.体験レッスンを予約!予約は簡単?すぐできる?

体験レッスンの予約はwebから行いました。ビクラムヨガの公式ホームページ>>>

「スタジオ一覧」で「大阪本町スタジオ」をクリックして「店舗紹介ページへ」をクリック。

大阪本町スタジオページの右上に赤文字で「体験レッスンはこちら」をクリック。

「体験レッスンのお申込みはこちら」をクリック。

「① 体験希望レッスンをお選びください」の「体験レッスンを選択」でスタジオ名をレッスン名を選択

「② お客様の情報をご入力ください」で基本情報を入力

「③ 何を見てお知りになりましたか」で該当するものを選択

「ご入力内容を確認する」 入力内容を確認し、体験レッスン申し込み完了です。

レッスン日時の選択と個人情報の入力が一度にできるのですぐ終わりました。とっても簡単でしたよ。

2.受付・店内の雰囲気はどう?

スタジオまでは地下鉄御堂筋本町駅から行きました。 7番出口の階段を下りていくと、右斜め前にエスカレーターがあります。そこを上がって、地上に着いたら後ろを向きます。HONMACHI GARDEN CITY」のアーケードが見えるので、そこを通り抜けてください。

通り抜けたら左にまがり、少し歩くと本町通りにでて右側に「つるやゴルフ本店」がありますので、そこを右に曲がり直進します。

3つ目の信号であたりで右側に「アソルティ本町ビル」がありますので、そのビルの3階にあります。

1階に「かつや」があります。 地上にでてからここまで7分程度でした。

エレベーターで3階へ。3階につくと、すぐ靴を脱いで左に行くと靴箱があるので靴箱に靴を入れてカウンターへ。

受付で名前を言うとアンケート用紙を渡され、横の机で書いていると、もう1人座った人がいました。

体験する人は私と隣の人(ここではA子さんと呼んでいきます)の2人でした。

一緒に体験レッスンについての説明をされるのかと思ったら、先に書き終わったA子さんの前に受付の人が来て、ビクラムヨガについてのファイルを持って説明したり、悩みを聞いたりし始めました。

私が書き終わると、別の受付の人が私の前にきて、同じようにファイルを持ってA子さんにしているのと同じような話をし始めました。

正直、「同じ話なら一緒に聞けばいいんじゃないの」と思ってしましました。

ビクラムヨガの説明を聞いてると、「あれ?なんか想像してたヨガスタジオと違う」と思いました。

それは、毎回、同じヨガのポーズをする、ということ。

具体的はポーズは公式ホームページでも見れます。ポーズをチェックする>>>

他のヨガスタジオでは、その時のインストラクターがオリジナルで組み合わせていくところが多い中、ビクラムヨガは毎回同じなんです。

毎回同じだと、
「覚えてしまうのでは?」
「飽きてしまうのでは?」
「下半身に効果的なポーズはあるのかな?」なんて思ってしまいます。

そして、インストラクターはポーズをしないと言われました。誘導・指示のみするそうです。

「えー?そんなん初めての人はぜったいついていけないやん」と思いました。

それは手を抜いてるわけではなく、先生のポーズに集中するよりも先生の指示を聞き、自分の身体に意識を向けるため、だそうです。

わからなくなったら他の人を見てください、と言われました。ヨガのポーズがわからないので、ものすごく不安…

ビクラムヨガでする呼吸法をレッスン前に練習

説明が終わり、ソファースペースへ案内していると、今日担当してくれるインストラクターが来て、呼吸法を教えてくれました。

※ビクラムヨガホームページから画像をおかりしてます。まさにこういう呼吸法です↑

指を組んで顎の下に置き、呼吸に合わせて肘を上げたり下げたりするんですが、簡単そうに見えて、ちょっと首の後ろ側に効いてる感じがありました。

ロッカールーム

ロッカールームへ案内され着替えをしました。ロッカーは好きなところを選んで使いました。中にハンガーが1つかけてありました。大きさは狭すぎず広すぎず。。。仕事帰りに行くとなると荷物も多いので、「もう少し広いロッカーがいいな」と思いました。

着替えを済ませスタジオへ。スタジオのドアを開けると温かい温風がきて、「ん?何このにおい」周りを見ると、壁側にマットが干してあるではありませんか。においの正体はこれか!なんかゴムのようなにおい。。。

一瞬においが気になりましたが、用意されていたマットに行くとにおいは全く届かなかったのでよかったです。

3.レッスンはどう?初心者でもついていける?

レッスン15分前にスタジオに入りました。マットは1番後の列に用意されていました。 慣れている人を見ながらできるようにするためだそうです。

他に生徒は6人ほどいました。ストレッチやマットに横になっている人、腹筋して気合十分な人もいました。

私は足首を回しながら周りの人を見てみると、慣れている人に共通点に発見しました。それは、全員腕出し&へそ出し&太もも出しウェアだったこと!

私なんてできるだけ二の腕を隠したいし、ましてはお腹なんで絶対見せれない! みんなすごい。。。私はTシャツとジャージ素材のハーフパンツでしました。

ビクラムヨガ公式ホームページはこちら>>>

先生の見本なしのビクラムヨガ。初めてでもできるのか?

インストラクターが入ってきて、まずは受付で練習した呼吸法から始まりました。 ここから他の人を見ながらやってました。同じポーズを2回ずつ繰り返しました。

先生は確かにポーズを一切せず、ずーっとしゃべってました。 それはもう、早口言葉のような感じでひたすら指示をだしてました。

ポーズをキープしている時も、「足を伸ばして伸ばして」といった感じで、意識するところを言われてるので、自分の身体に意識をずっと向けれていました。他のことを考えてるとぐらついてポーズをキープできないので。

先生はポーズをしないので、その場で生徒1人1人をチェックしていました。 ところどころで名前を呼んでほめたり、もっとこう、とアドバイスしてました。

何度か間違っていたのですが、すぐ指示が入ったので、その点は安心ですよ。

温度40度、湿度40%の環境でするヨガ。汗はどう?

汗は30分たったころから、マットにポタポタとしたたり落ちるほど、でてきました。 なんせ90分ですから、終わることには袖は腕に張り付き、胸元も汗でベタッと張り付いた状態。

パンツも長めのハーフパンツだったので、汗ではりつき、足を開く時もスムーズにいかなかったので、慣れている人がかなり露出した服装をしているのも納得しました。

汗ダクになってスッキリしたい>>>

4.レッスン終了。勧誘はある?

レッスンが終わりマットを壁際のマット掛けにかけて更衣室へ。シャワーはすでに使っている人も何人かいましたが余裕で使えました。

ボディーソープが置いてありました。ものすごく汗をかいているので、シャワーをせずには帰れないほどでしたよ。

着替えをすませ帰る準備をして受付へ。 受付隣の机に座り、アンケートに記入。そこで先生からのコメントが書いてあり、こういうのって嬉しいですよね。

受付の人にレッスンの感想や入会はどうするか聞かれ、正直にきついポーズが結構多く気軽には通えないなと答えました。

すると、ビクラムヨガの説明や良さを結構話され、「それ、レッスン前にも聞いたよー…」という内容ばかりでちょっと長かったです。

入会はもう少し考えると答えました。 勧誘されるのかと思いきや、「入会される場合は本日23時までなら入会金が無料になりますのでまたお電話ください」と優しく言われました。

5.体験レッスン口コミ 良い点といまいちな点

良かった点

  • アメニティーが充実している
  • レッスン数が豊富
  • 体力がつく
  • 毎回同じポーズなので慣れやすい
  • 先生がポーズをせず生徒をしっかり見てるので安心
  • 全身バランスよく鍛えられる
  • レンタルが充実

 

いまいちな点

  • 90分と少しハードなのでリラックス系を求める人には不向き
  • スタジオに入った瞬間の臭いがくさい

 

6.体験レッスン口コミの感想

まさに精神的にも肉体的にも鍛える、修行のようなヨガでした

他のホットヨガスタジオが60分のところが多いですが、やはり90分となるとかなり汗がでましたし、90分間自分の内側に意識を向けっぱなしなので、終わった後はかなりすっきりしました。

先生も他スタジオとは一線を引く感じでした。ポーズを見せるので