LAVA心斎橋店に行った私の口コミ

LAVA心斎橋店で体験レッスンを受けてきましたので、口コミを紹介します!

LAVA心斎橋店は、地下鉄心斎橋駅6番出口を出て東へ1分。右手にある大きなビルの3階なので、迷うことなくすぐにたどり着きました。

心斎橋の中でもとっても分かりやすい場所で中心地にあります。LAVAの行きや帰りにもショッピングや食事も楽しむことができそうです(^^)

体験料金は、926円(税抜き)!要するに税込み1,000円です!
(1,000(税込み)って書いてくれた方が、分かりやすいと感じたのは私だけ?)

では、LAVA心斎橋店の体験レッスンの予約方法やスタッフさんの対応、施設内容などについて体験して感じたことをご紹介します。

~ 目次 ~
1.体験レッスンを予約!予約は簡単?すぐできる?
2.受付・店内の雰囲気はどう?
3.レッスンはどう?初心者でもついていける?
4.レッスン終了。勧誘はある?
5.体験レッスン口コミまとめ 良い点といまいちな点
6.体験レッスン口コミの感想

1.体験レッスンを予約!予約は簡単?すぐできる?

予約はパソコンから。

まずは、LAVAの会員登録(無料)が必要。(名前や住所の登録だけなんだけど、LAVAの体験レッスン申込みはこれがまず面倒なんですよね...)

その時に登録したメールアドレスへLAVAの体験レッスン予約専用URLが送られてきます。そのURLから体験レッスンの予約をします。

入力自体は分かりやすく簡単なのですが、次へ→次へ→とページを進めていき工程が多くて予約するだけで10分位かかっちゃいました(^_^;)

 

最後にLAVAから予約完了のメール(下記)が届き予約ができたことを確認できます。

LAVA心斎橋店からの体験予約確認メール

心斎橋店からの予約完了メール

LAVA心斎橋店へのアクセスURLもありますし、「体験までの流れ」を行く前に確認することで、レッスンのイメージが分かり少し不安がなくなりました。
持ち物についても、下記のように記載してくれていたので良かったです。

  • 運動ができる上下の服装(Tシャツ、ハーフパンツ、スパッツなど)
  • シャワー用のバスタオル
  • 汗ふき用のフェイスタオル
  • 常温のお水1リットル以上
  • 着替えの下着

※スタジオでレンタル販売もあるとのことでした。

持ち物を箇条書きしてくれたことで準備がスムーズにできました。

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2.LAVA心斎橋店の受付・店内の雰囲気はどう?

LAVA心斎橋店は、心斎橋駅からすぐのところにあり、とても分かりやすい場所にありました。
心斎橋駅からの詳しい行き方はこちら»

LAVA心斎橋店 玄関付近

ドアを押し開けると、靴をまず脱ぐスペースがありすぐフロントがあります。

フロントで、体験の予約をしている「●●です」と告げると、今日担当します「●●です」と笑顔で迎えてくれて、フロントから出てドアの近くにある靴を入れる袋を渡してくれました。

まずは、フロント横のベンチに座りアンケート用紙の記入を。
名前と連絡先、ヨガの経験や今回の体験を知ったきっかけ、ヨガ体験を受けたいと思った動機など簡単なものです。

体験料とお水を購入したので代金を支払いロッカーの鍵を受取りロッカールームに行き着替えをしました。施設はとても、きれいで雰囲気も良かったです。 

私は自宅からスッピンで行ったのでお化粧を落とす必要がなかったのですが、メイク落としもありました。

3.レッスンはどう?初心者でもついていける?


  1. ①ロッカーキー
  2. ②水1L
  3. ③フェイスタオル

だけを持ってフロントに戻り、インストラクターの方にスタジオへ案内をしていただきました。

スタジオに入った時には既に私の為にマットを敷いてくれていました。インストラクターさんのすぐ斜め後ろの場所でした。スタジオ内はほんのりあったかく寒い日だったので気持ちが良い程度です。

既に受講される皆さんはスタジオ内に入っていてマットの上に寝ている方が多かったです。
私を含め全員で10人。うち2人が男性でした。薄暗いのでよく分からないですが、年齢層は20~40代くらいの方だと思います。
薄暗いスタジオ内に加湿器から蒸気が出ていてほのかなオレンジの光で照らされて、異空間にいるようです。

レッスンが始まりました。
インストラクターの方から、まずはレッスンの進行についてとリンパのお話を分かりやすくしてくれます。前半がリンパの流れを促すマッサージ。後半が簡単なヨガポーズというレッスンというお話です。
その後、目を瞑り呼吸を意識して整えていくことから始まりました。

そして、前半のリンパを流すマッサージ。
顔から鎖骨にかけてゆっくりと手のひら全体を使ってリンパを流していきます。次に腕。その次は、足(ふくらはぎと太ももに分けて)これが終わった頃にはうっすらと汗をかき始めています。

後半のヨガポーズが始まりました。座った状態では、横に体を伸ばしたり、前屈したりしました。

前屈した時に思ったんですが、ホットヨガの環境で前屈をするといつもなら曲がらないようなところまで体が柔らかくなるんだなぁと少し驚きました!

次に、四つん這いで猫のポーズのように丸めたり反らしたり、足を組んだような状態で体をひねって後ろを向いたりと徐々に汗がにじんできてタオルで顔を拭く回数も増えてきます。

そして、立って前屈した状態で手を広げるポーズに入った時には汗が床にポタポタっと下に流れてこんなに汗をかいているんだー!と実感!

ポーズはどれも、そんなに難しかったりきついものはなくて、初心者の私でも全然大丈夫。

インストラクターが時々みんなのポーズを見回ってくれてそっと体を押さえてくれて正しいポーズに修正をしてくれました。

最後は、マットに目を閉じて横になります。

体を動かした後の状態で薄暗く暖かなスタジオの中で、心地よい脱力感。

「体を徐々に起こして」と言われた時にはもう少し目をつぶっていたいなぁと

レッスン終了後はみなさん前に用意されてあるスプレーとタオルでマットや床を拭いて終了でした。

その時に気が付いたのですが、みなさんマットの上にもう一枚大きめのタオルのようなマットを敷いていました。

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4.レッスン終了。勧誘はある?

レッスンが終わったと同時に「このまま残ってください」と声をかけられスタジオでお話をしました。

内容は、今日のヨガ後の過ごし方について教えてくれたり、今日の感想を聞かれたりで10分程度だったと思います。

驚いたのは、「●●さん」と私の下の名前で呼ばれたので、ちょっとびっくりしました。

お話は、レッスン後2時間は栄養の吸収がとても良い状態のため、食事を摂らないようにとのことでした。(知らなかった(^_^;))たまたま10時までのレッスンなのでちょうど良い時間帯だったけれど、お昼時に終わってたら結構キツイな。

1Lのお水は半分くらいしか減っていなかったので、今日1日かけて全部飲みきって下さいね。とのことでした。

 

もっと暑い環境でのホットヨガだと思っていた私はそのことを伝えると、今日のスタジオ内は温度35度、湿度70%程度だったということです。

35度というと夏の暑い日くらいだけど、そんなに暑い感じはせず暖かい部屋という感じ。湿度も70%とじめじめした感じかなと思うのですが、一切そんな風には思わなくてちょうど、いい環境に感じましたよ。

ホットヨガって体験してみないと、自分に合う合わないも含めて想像以上に気持ちの良いものだって伝わらないと思うので、気になってる方は是非、体験レッスンに参加することをお勧めします!

LAVA公式サイト 体験レッスンについて>>

 

お話が終わってからは、ロッカールームに戻りシャワーをしました。シャワーは12個ありすぐに浴びることができました。

シャンプー・コンディショナーやボディーソープはなく自分で持っていっていたのですが、シャワールーム内に置く場所に困ってしましました。(結局シャワーブース内の床に置いた)シャワーは、時間が経つと止まってしまうタイプですが水圧も強く心地よく使えました。

ドライヤーも12個あるのですが、鏡前には椅子はありませんでした。

ドライヤーの風量が強くて髪の毛が長い私でも、早く乾かせられたことは結構ポイント高かったですね。(些細なことだけど、風量の弱いドライヤーは無駄に時間がかかってイライラいちゃうんですよね)

 

メイクと着替えを済ませて身仕度が完了したのはレッスンが終わって40分程後。

フロントに鍵を返しにいくと、各会員の種別と料金の説明をしてくれました。

そして、「今入会すると、入会金0円・マンスリーメンバー登録金0円になり、2か月間フルタイム会員16,300円が8300円になりますよ」という風に案内してくれました。

私が他スタジオとの検討もしたいので今すぐ入会する意思がないことをお伝えすると、嫌な顔もなくしつこい勧誘はありませんでした。

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5.LAVA心斎橋店体験レッスンの口コミ 良い点といまいちな点

良かった点

  • 施設が新しくてきれい
  • インストラクターやスタッフがにこやか
  • 色々な種類のレッスンがある
  • 化粧水やコットンがおいてある
  • シャワーの勢いがいい
  • 駅から近い

 

いまいちな点

  • スタジオが少し狭い(最大36人入ると手が伸ばせないほど)
  • LAVAのオリジナル商品の広告がいっぱい貼ってある
  • スタジオにたくさんの人が入った時にはシャワー数が少なく待ち時間ができるかも

 

6.体験レッスン口コミの感想

暖かい空間の中で気持ちよく身体を伸ばしてリンパを流したことで、ひどかった肩コリがレッスン終わりには軽くなったことがすぐに感じることができました。

家に帰って鏡を見て驚いたのは、お肌がしっとりして目の下のたるみが引きあがっていたことです。(1日で元にもどりましたけれど…)

翌日の、ほどよい筋肉痛も体に効いているのかなと期待感が増しました。

 

ホットヨガを続けてやることで、体質改善やシェイプアップになるんじゃないかなーと実感できることができたので、現在LAVA心斎橋店で入会することを検討しています。

何かを始めたい!ダイエットがしたい!冷え性改善がしたい!と思っている方!ホットヨガを迷われている方!

やってみないと分からないのでとにかく、一度ホットヨガを体験して自分自身で体感してみてください!

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心斎橋周辺を散策

おまけですが...

ヨガアフター?(こんな言葉ある?)にちょっと心斎橋周辺で寄り道。こんなことができるのも、心斎橋の中心にスタジオがあるからこその特権!お楽しみの一つですよね。

ヨガの後2時間は「食事は控えた方が良い」「食事を摂るなら吸収率があがっているので食事内容を気をつけなければならない」ということ。
LAVAのインストラクターのプロ目線からアドバイスをしてもらえたことで意識が少し変わったこともあり、本当はお昼時でご飯を食べて帰りたいところだったのですが...

ここはグッと我慢をして、コスメキッチンがやっているJUCERYで「コールドプレスジュース」を飲んで帰りました。

代謝を上げ、身体を温める効果があるっていうレッドサーキュレーション(ビーツ、にんじん、オレンジ、りんご、レモン、生姜)を選んでみたのですが、生姜がきいていて体に良さそう!
乾いていたカラダと喉に沁みわたり、ゴクゴク飲めます!

そして、飲んでみるとお腹も満たされました。

スムージーなんかもあってどの効能も気になる!!
いろいろ試しに飲んでみたくなりました。LAVA心斎橋店に通うことになったら、ちょくちょく利用しちゃいそうです。

■ JUICERY by cosme kitchen 心斎橋OPA店 
〒542-0086
大阪市中央区西心斎橋1-4-3 心斎橋OPA 1階

TEL/FAX: 06-6282-8031

おやつも健康にも美容にも良いと話題のナッツを心斎橋OPAの地下「ナッツダム 心斎橋OPA店」で、無塩ローストのアーモンドを買ってみました。

■ ナッツダム 心斎橋OPA店 
〒542-0086
大阪市中央区西心斎橋1-4-3 心斎橋OPA 地下2階

TEL/FAX: 06-6282-8031

心斎橋にはお店がまだまだたくさんあって、いろいろな所をめぐってみたいです。
そして、こんな風にすこしずつでも自分の生活習慣を変えていけばダイエットも成功して健康的なからだになれるかなぁ。と感じました!

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ホットヨガ