ひどい生理痛がヨガで軽減した

日頃からあまり運動をしない30歳のライターです。  自分でも運動不足という自覚はあるのですが、ジョギングを始めても三日坊主という言葉がまさに当てはまる生活をしています。 そんな運動があまり好きではない私ですが、ヨガに関しては体をほどよく動かすのにもちょうど良く去年の夏に始めてから月に数回の頻度で続けています... 続きを読む

体がしなやかに、心も穏やかになってきた

私は現在、接客サービスのアルバイトをしながら独立開業を目指している、長野在住の29歳女性です。 大好きになったヨガを始めた直接のきっかけは、仲の良い学生時代の友人からの勧誘でした。 気になっていたヨガ。友人の誘いで通いはじめることに ちょうど周囲でヨガをする人たちも増え始めた頃でした。 自分もヨガを始めら... 続きを読む

ヨガスタジオを選ぶ際は自分にあったレッスン内容があるかどうかもチェック!

私がヨガを始めたきっかけは、身体をとにかく動かしたいなあと思ったからです。 もともとバレエを小さいころから習っていて、バレエ自体は現在進行形なんですが、バレエだけではなく違う方向から動かしてみたく始めてみました。 大学を卒業と同時にはじめてみようかなと思いました。はじめるにあたり、スタジオ探しをとにかくし... 続きを読む

ホットヨガで太ってしまった。その理由は…

多くの女性が趣味として続けているヨガ。ヨガは心身ともに健康になるスポーツだと体験して実感しました。 今までウインタースポーツやマリンスポーツ、ジョギングなどアクティブなスポーツを行なってきた為か、膝に痛みを感じるようになり激しく動けなくなってしまいました。 もうすぐ40になるので健康を保つ為にも激しい運動... 続きを読む

ヨガをしていると疲れがたまりにくい

私は5歳と1歳の男の子の子育てをしている専業主婦です。 ヨガは今までのライフスタイルによって、種類やスタジオを変えながらも、私の生活の一部になっています。 社会人の時はスポーツジムでヨガをしていました。 スポーツジムでのヨガは、自分に合った先生やレッスンを選べ、予約なしで気楽に通えるというのが魅力でした。 ... 続きを読む

LAVAに決定!今までに感じた事のない体の軽さに感動

私がヨガに興味を持ったのはたまたま雑誌で見たことがきっかけでした。 主にモデルさんがやる特別なものなんだろうとぐらいしか思っていませんでしたが、ヨガスタジオに通う友人の話を聞き、私でも行けるかもと思い、ネットでいろんなヨガスタジオを調べ、Lavaというヨガスタジオに体験に行きました。 LAVAは家の近くに... 続きを読む

身体に障害を負ってる自分でも、身体と心に効果があった

事故で怪我をして半身に麻痺が残り身体障害者です。車いすは何とか離れることができて、杖を使いますが何とか一人で行動ができるようになりました。 フィットネスクラブに入会し、ヨガを初体験! この一人で行動ができることにより、病院が経営しているフィットネスクラブに入会することができて、ヨガは2年前に初めてその病院... 続きを読む

40代ではじめてのヨガ。結果は…

現在40代の主婦ですが、ヨガを始めたきっかけは友人に誘われてスタジオ・ヨギーというヨガ教室の体験レッスンに行ったことです。ヨガには興味がなく運動も好きではない方だったので特に期待もせず、ただの付き添いのつもりで行ったのですが、レッスンを受けてみたら私の方がはまってしまいました。 ヨガをした後は心も体もすっき... 続きを読む

ホットヨガの体験レッスンを受け、即入会!

私は会計事務としてとあるメーカーに勤務しているのですが、毎日オフィスでパソコンの前に座りながら仕事をしているので、運動不足と感じていました。 26歳になったころから、少し忙しい日々が続くと、疲労感がすごく、でもぐっすり寝ることはできず悩んでいました。 また、体力のなさも実感していました。友達は趣味や接待な... 続きを読む

体を柔らかくするため、ヨガの体験教室へ行ってみた

私がヨガを初めたきっかけは同じ職種の友人に勧められたからでした。 私は32歳で、フリーライターをしています。 普段は在宅ワークで働いているので、どうしても家にこもりがちで、パソコンの前にずっといるような生活で運動不足になってしまいます。 そんな事を周囲に相談していると、ヨガに誘ってもらいました。 <PR... 続きを読む

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