ホットヨガスタジオ「ビクラムヨガ」

ホットヨガ ビクラムヨガの特徴&詳細情報をチェック

ビクラムヨガ

チェックポイント

  • スタジオは室温40℃、湿度40%以上
  • 伝統的なハタヨガのポーズを効果的な順序で実践
  • 90分間に26ポーズをとる本格的なレッスン
  • 世界60カ国で展開され、スタジオ数は1600以上
  • 男性もレッスン可能

世界中で支持される元祖ホットヨガで本格的なレッスン

入会金 10,800円 ※体験当日入会で無料
料金 ・月4回会員…8,800円~/月
・フリー会員(月通い放題)…13,000円~/月
※月会費は店舗により異なる。
体験レッスン 「90分グループ体験レッスン」
通常1回3,000円のところ、3回で3,240円
※14日間以内に3回体験が可能
【当日入会特典】
・入会金0円
・ビタミンウォーター1本プレゼント
※体験終了日までの月額入会限定。ビクラムヨガが初めての人に限る。
レンタル用品 ・マット…無料
・バスタオル…無料
・ヨガウェア…有料
・シャワー用タオル…有料
・レッスン用フェイスタオル…有料
ドリンク販売 ・ミネラルウォーター
他店利用料 有料 ※店舗により異なる
大阪府下の店舗情報 大阪本町
レッスン予約方法 ウェブ、電話
キャンセル料金 レッスン開始時刻の24時間前までに変更・キャンセルをしない場合、100%の受講料が発生。

>>ビクラムヨガ(公式サイト)

ホットヨガ「ビクラムヨガ」のおすすめポイント
インド人のビクラム・チョードリー氏によって設立された元祖ホットヨガが「ビクラムヨガ」。世界60カ国でスタジオ数は1600以上と、世界規模で支持されている本格的なホットヨガです。

レッスンは温度40℃、湿度40%以上のスタジオで実施。26種類のハタヨガのポーズと2つの呼吸法を組み合わせた内容を行うシンプルなプログラムですが、時間は90分と長めで、たっぷり汗を流せます。


人気の理由 ビクラムヨガの3つの魅力

26種類のポーズを実践するシンプルなプログラム

“元祖ホットヨガ”という言葉にふさわしく、プログラムの内容はとてもシンプル。温度40℃、湿度40%以上の部屋で、26種類のハタヨガのポーズと2つの呼吸法を決まった順番に行うというものです。

部屋が暖かいので、筋肉や関節が柔らかくなり、動きやすくなるのがポイント。内容は初心者・経験者ともに同じです。もちろん、世界中で同じプログラムが実践されています。

90分間のレッスンで爽快感たっぷり

60分程度のレッスンを行うスクールが多い中、ビクラムヨガは90分という長めのレッスンが特徴。ホットヨガに最適な温度・湿度がキープされた部屋で、全身を使ってポーズをしながら呼吸法を実践します。

女性だけでなく、男性にも適したヨガなので、しっかりと本格的なヨガを体得したい人におすすめです。

心と身体の健康回復を目指すヨガ

ビクラムヨガの目的は“心と身体の真の健康を回復させること”。プログラムの中で、筋肉・関節・内臓器官に刺激を与えていくことで、肺機能・血液循環の改善、デトックス、骨密度アップなどの効果が期待できます。

また、90分間レッスンを行うことで、集中力アップ、ストレス解消、自律神経を整えるなど、心のリフレッシュにもつながります。

◆注目
世界60カ国で支持されている元祖ホットヨガ。90分間のレッスンで心身共にリフレッシュ!