大阪のホットヨガ 比較ランキング

女性に人気の高い「ホットヨガ」のスクールををランキングで紹介します。各スクールの内容やクラスの特徴をチェックして、あなたに合ったヨガスクールを見つけてくださいね。

ヨガプラス

インストラクターの質もレッスン数もコスパも◎!
全米で最も信頼されているヨガワークス流ヨガ。多彩なプログラムが用意されています。ホットヨガと常温ヨガを選択できるプログラムもあるので、自分に合ったスタイルでヨガを習えます。プライベートレッスンもあり、目標に合わせてしっかりとヨガを習得したい人にも好評。インストラクターは全米ヨガアライアンスの資格を取得している正社員が担当します。

評価 5.0

    比較ポイント

  • 常温ヨガとホットヨガのスタジオを併設
  • プライベートレッスンが可能
  • 全米で人気のyogaworks流ヨガ
  • インストラクターは全米ヨガアライアンスを終了した正社員
  • 受付もインストラクターが対応

>>ヨガプラス公式サイト

LAVA

ホットヨガといえばLAVA!日本最大級の規模のスタジオ
全国250店舗以上(2016年5月時点)と、日本最大級の規模を誇るホットヨガスタジオ。通いやすい店舗を見つけやすいのがポイントです。プログラムがとても豊富で、ホットヨガ初心者も習いやすい環境。日本女性に合わせたヨガで、肩こり改善、お腹引き締め、美脚など、身体の悩みに合わせたプログラムも充実しています。


評価 4.0

    比較ポイント

  • 日本最大規模のホットヨガスタジオ
  • 1店舗分の月会費で2店舗通えるサービスを実施
  • 日本人女性の体型・体質に合わせたプログラム
  • 80%以上の人が未経験なので初心者も安心
  • 休会制度あり

>>LAVA公式サイト

カルド

事前予約不要でレッスンを受けられるのが魅力
スタジオは室温40℃・湿度55%なので、身体を芯から温めながら、筋肉を痛めることなくヨガを実践できます。微細なスチームが発生する銀イオンスチーム、床暖房もあり、肌の乾燥や冷え症が気になる女性におすすめ。プログラムも多彩です。

評価 3.0

    比較ポイント

  • 室温40℃&湿度55%の空間でホットヨガ
  • 銀イオンスチームでお肌が潤う空間
  • フィットネスや岩盤浴、加圧トレーニングなどの設備も
  • 常に予約不要でプログラムに参加が可能
  • 月会費+540円で万が一の際にお見舞金が出る「安心バリュープラス」サービスを実施

>>カルド公式サイト

ビクラムヨガ

インド人・ビクラム氏が始めた元祖ホットヨガ!
世界60カ国・1600以上のスタジオで実践されている、インド人・ビクラム氏が始めた元祖ホットヨガ。温度40℃、湿度40%以上のスタジオで行うプログラムは、26種類のハタヨガのポーズと2つの呼吸法を組み合わせた全世界共通のシンプルなプログラムです。レッスン時間は90分と長めで、たっぷりと全身を使うので、爽快感を得られるのが魅力です。

評価 4.0

    比較ポイント

  • スタジオは室温40℃、湿度40%以上
  • 伝統的なハタヨガのポーズを効果的な順序で実践
  • 90分間に26ポーズをとる本格的なレッスン
  • 世界60カ国で展開され、スタジオ数は1600以上
  • 男性もレッスン可能

>>ビクラムヨガ公式サイト

ビープラス

アンチエイジングやピラティスなど、女性に嬉しいプログラムが充実!
大阪・京都・兵庫で展開しているホットヨガスタジオ。月会費の会員は、月何度でも受講がOK。頻繁に通えない場合も、回数券や都度払いシステムがあるので、マイペースで通えます。身体に負担をかけることなくヨガを体験できるよう、スタッフがサポートしてくれるので、初心者も安心。

評価 3.0

    比較ポイント

  • 基礎からじっくりレッスン
  • 月会費で何度でも通える、シンプルな料金体系
  • 常温のコースもあり
  • 女性専用スタジオの他、男性が利用できるスタジオも

>>ビープラス公式サイト

ホットヨガは常温のスタジオではなく、室温が39℃前後、湿度は60%前後に設定されたスタジオで行うヨガのこと。筋肉に負担をかけないように、身体がより柔軟になるように、という目的からこのような設定になっています。常温で行うヨガに比べて、汗をかきやすく、有酸素運動の効果が高まるというのも特徴です。

レッスン内容は各スクールで異なり、インド発の伝統的なハタヨガを実践する「ビクラムヨガ」、カリフォルニアの「ヨガワークス」のヨガを実践する「ヨガプラス」、日本人女性に合わせたプログラムを実施する「LAVA」など、それぞれに個性があります。通いやすさやレッスン料金も大切ですが、自分に合ったヨガを習えるスクールを見つけることが一番大切です。各スクールの特徴を知り、自分がどんな目的でヨガをしたいのかを考えた上で、スクールを選びましょう。

ホットヨガのスクールは体験レッスンを実施しています。気になるスクールは実際に体験して、自分に合っているかどうかを確認してみましょう。体験日当日の入会で入会金が無料になるなどの特典を用意しているスクールもあります。いろいろなスクールを体験してから入会を決めたいという場合は、有力候補のスクールは最後に体験すると良いですね。

ホットヨガ